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  • 适度吃辣有利降压

    河北省人民医院老年心脏科主任 郭艺芳

    2019年04月12日08:48  来源人民网-生命时报
     

    曾听到一个观点高血压患者不宜吃辣椒以免造成血压升高?#20445;?#36825;种说法是不正确的辣椒不但不会引起血压升高还具有一定降压作用高血压患者适度吃辣是有好处的

    具体?#36947;?#21507;点辣不仅有轻度的直接降压作用还会减少脑中风的发生同时对心脏和血管产生一定的保护作用有助抗动脉?#19981;?#36870;转心室肥厚增加运动耐量减轻脂肪肝降低血糖等

    大家都知道吃盐过多会增加高血压的发病风险升高血压水?#20581;?#36866;当吃辣则可以改善食物口味对于平时口味较重难以减少食盐摄入量的高血压患者用辣椒佐餐便能减少对食盐的需要量从而间接发挥降压作用有研究发现吃辣椒还可以促进?#39057;?#25490;泄同样有助于降低血压

    当然长期大量吃辣椒特别是过于辣的辣椒可能会对胃肠道产生不利影响因此高血压患者只可适度吃辣别吃太多

    (责编李轶群杨迪)

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