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  • 春困不妨喝点紫苏鱼头汤

    2019年04月10日08:45  来源人民网-健康时报
     
    原标题春困不妨喝点紫苏鱼头汤

    春天人体容易出现肝气升发不足或升发太过的现象升发不足易出现情绪低落的春困现象这类人群可多食能生发阳气的食物今天就给大家推荐一款食疗紫苏薄荷鱼头汤

    准备大鱼头1个鲜紫苏叶30克鲜薄荷叶10克葱段适量生姜30~50克胡椒粉食盐花生油适量先将大鱼头对半切开煎至两面金黄后加入开水煮至鱼汤乳白色加入鲜紫苏叶鲜薄荷叶葱段和胡椒粉调味即可

    紫苏有发表散寒芳香化湿的功效且能去鱼腥味薄荷能发散风热疏肝解郁搭配鱼头和能温中散寒的生姜胡椒粉补中有散凉辛并用故可解春困 ( 广东省中医院副院长 杨志敏)

    (责编许晓华杨迪)

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