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  • 眼干菊花石斛泡双子

    佛山市中医院眼科副主任中医师 杨雪艳  中医师 禤影妍

    2018年10月24日09:02  来源人民网-生命时报
     

    秋季燥邪伤阴眼睛首当其冲干眼症呈爆发式增长不少人有双眼干涩刺痛易疲劳视物不清甚至头胀头痛烦躁失眠等症状尤其是低头族和上班族中医认为燥邪侵袭人体导致机体阴津受损肝脏阴血不足亏虚不能涵养双目是干眼症发生的外在原因再加上用眼过度经常熬夜等内因使得津液耗损更甚让干眼症成为秋季特有的季节病除了减少用眼还应常参加户外运动也可以泡杯菊花石斛双子茶内外兼施能疏风散热平肝明目清阴生津尤其适合燥热伤津肝火上犯引起的干眼症

    取菊花8克枸杞子10克决明子15克石斛15克决明子略洗一下放入烧热的平底锅中小火干煸至有香味盛起后用玻璃瓶略碾压以不破裂为度将上述材料放进杯中冲入沸水盖上盖子10分钟后开盖眼睛凑近杯口先用蒸气熏蒸双眼晾凉后代茶饮方中菊花味微辛甘苦性微寒入肺肝二经能疏散风热清利头目其气清上浮善治肝经风热上扰引起的目赤肿痛头昏目眩枸杞子是常用的滋补佳品味?#24066;?#24179;入肝肾二经有补肝养血滋肾益精明目润燥的功效决明子味甘苦性微寒其性向下常与菊花枸杞搭配使用清肝明目润肠通便使燥邪从大便解石斛素有中华九大仙草之一的美?#30130;?#33021;益?#24178;?#27941;滋阴清热生津明目五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛当内因外邪导致阴精不足时则两目干涩视物昏花全方有清有补有升有降既清热解毒又?#28216;?#33039;六腑润燥生津使其滋养双目眼睛光彩有神

    需注意本茶饮性偏寒凉不宜长期饮用如出现怕冷肢寒食欲不振大便稀溏等脾胃虚寒症状应停止饮用

    (责编许心怡许晓华)

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